Za savršeno tijelo bez viška kilograma nije neophodno odlaziti u teretanu ili držati strogu dijetu. Riješenje možete pronaći i u spavaćoj sobi. Evo koliko kalorija možete izgubiti seksom
Zajedno pod tušem – 40 izgubljenih kalorija
Neka dio vašeg treninga postane i tuširanje. Pozovite partnera da vam se pridruži ispod tuša i pružite mu nezaboravno iskustvo.
Deset minuta predigre – 25 izgubljenih kalorija
Izljubite ga po cijelom tijelu i upotrebite ruke i jezik. Ne žurite, ova vježba daje rezultate tek nakon deset minuta, a nakon toga uživaćete i u nevjerovatnom seksu.
Petominutna erotska masaža – 48 izgubljenih kalorija
Dodirivanje, maženje i masaža uz pomoć eteričnih ulja i mirisnih krema zagrijaće strasti i pomoći vam da se riješite viška kilograma.
10 minuta oralnog seksa – 80 potrošenih kalorija
Usne su najmoćnije oružje, a oralni seks omiljen je kod muškaraca, a ne zaboravite koristiti i ruke za maksimalan učinak.
Seks “nabrzaka” – 25 potrošenih kalorija
Najefektnija vježba u bilo koje doba dana ili noći, a rezultat je dvostruki – čisti užitak i potrošene kalorije.
15 minuta na njemu – 75 sagorenih kalorija
On obožava kad ste na njemu – osim što vi obavljate najveći dio posla, prizor pred njegovim očima je neodoljiv. Ipak, to ne znači da ste vi uskraćeni za zadovoljsto – ova poza u najvećem broju slučajeva omogućuje ženi da postigne orgazam, a uz to i izgubi kalorije.
Izvor: Ljepotaizdravlje.hr