Zaštitite oči od prašine, dima, jakog sunca i vjetra, češće trepćite i nježno masirajte zatvorene oči dlanovima.
Na očima i vidu često se ispoljavaju tjegobe koje nijesu posljedica nekog ozbiljnog poremećaja ili oboljenja. Da biste ih očuvali zaštitite ih prije svega od prašine, dima, jakog sunca i vjetra. Ako možete izbjegavajte duži boravak u takvim uslovima, a ako to nije izvodljivo češće trepćite i nježno masirajte zatvorene oči dlanovima. Važno je i da redovno praznite crijeva, jer opstipacija remeti normalno funkcionisanje organizma, pa samim tim, negativno utiče i na vid. Previše stresa, tjeskobe, tuge ili ljutnje takođe šteti očima.
Pokretanje očiju gore-dolje i okretanje očnih jabučica u smjeru kazaljke na satu, pa u suprotnom smjeru, takođe pomaže očuvanju dobrog vida. Što se ishrane tiče, stručnjaci savjetuju da u jelovnik obavezno uvrstite kupus i šargarepu, a kod zamora očiju skuvajte čaj od kamilice, pa ohlađene vrećice stavljajte na kapke, makar nekoliko minuta.
Izvor: Večernje Novosti