Slušajte starije od sebe, jer su njihova iskustva zlata vrijedna, pogotovo kada ste bolesni
Nekeko smo uvijek brže ozdravljali dok su nam bake utopljavale noge, kuvale supice i posebne čajeve. Toga se uglavnom sjetimo i sada kada se prehladimo, ali postoje stvari koje smo zaboravili, a mogle bi da nam riješe bezbroj problema i skrate bolovanje.
Uvijek bi trebalo da slušate starije od sebe, pogotovo kada je bolest u pitanju. Morate da priznate da tada njihovi trikovi spašavaju situaciju i da se baš zahvaljujući njima u najbržem mogućem roku ponovo nađete na nogama.
Međutim, većina vas je vjerovatno zaboravila ova dva načina koja vode do zdravlja.
GRGOLJENJE SLANE VODE
Dok ste prehlađeni grlo vam je često suvo i zato ga je potrebno konstantno vlažiti. Na taj način smanjujete iritaciju sluzokože i umanjujete bol.
Najbolji efekat možete da postignete tako što ćete grgoljiti slanu vodu. Rastvorite kašičicu soli u 3 dl mlake vode, isperite grlo popularnim grgoljenjem i osjetićete odmah olakšanje. So će da doprinese i apsorbovanju tečnosti u tkivo.
PODIGNUTI JASTUCI
Spavanja na niskom jastuku tokom prehlade nije nimalo prijatno, a može da prouzrokuje i zadržavanje sekreta u bronhijama, što znatno otežava disanje.
Zbog toga, napravite visoko uzglavlje od više jastuka, jer ćete tako da olakšate disanje, kao i da smanjite pritisak na sinuse i da omogućite sekretu da se lakše spušta.
Izvor: Telegraf.rs