Za one koji nisu čuli za džin šin džucu, drevnu japansku vještinu i filozofiju, vrijeme je da je upoznaju. Riječ je o dijelu alternativne medicine koja se zasniva na prstima šake, a čiji je zadatak da preko važnih tačaka na prstima izbalansira energiju tijela koja je bitna za fizičko i emocionalno zdravlje organizma.
Primjena ove japanske vještine je jednostavna – tokom vježbe pokušajte da se opustite i koncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst, pa ga obuhvatite i stisnite cijelom šakom.
Zadržite položaj oko dva minuta. Osjetićete pulsiranje prsta. Tokom vježbe dišite ujednačeno i polako. Za vježbu cijelog tijela obradite svaki prst pojedinačno, pa se na svakom zadržite oko tri minuta.
Dobrobiti ove japanske metode je to što smanjuje bol i stres, opušta tijelo, reguliše san, pojačava cirkulaciju i koncentraciju, jača imunitet, poboljšava kožu i pročišćava tijelo.
PALAC
Organi: Stomačni organi
Emocije: Depresija i napetost
Fizički simptomi: Bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza.
KAŽIPRST
Organi: Bubrezi i bešika
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima i mišićima, zubobolja i problemi sa desnima, zavisnost, probavne smetnje.
SREDNjI PRST
Organi: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, bes, iziritiranost
Fizički simptomi: Problemi sa cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi sa očima i vidom, malaksalost, migrena, glavobolja.
DOMALI PRST
Organi: Pluća i debelo crijevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja
Fizički simptomi: Probavbne smetnje, zujanje u ušima, problemi sa disanjem poput astme, dubinske promene na koži.
MALI PRST
Organi: Srce i tanko crijevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osećaj manje vrijednosti
Fizički simptomi: Problemi sa pritiskom, srčane tegobe, upala grla, problemi sa kostima i nervnim sistemom, nadutost.