Dok nam omogućava brzu komunikaciju i pristup informacijama, prekomjerna upotreba digitalnih uređaja može imati negativne posljedice.
Fizičko zdravlje: Dugotrajno gledanje u ekrane može uzrokovati naprezanje očiju, glavobolje i probleme sa vidom. Takođe, smanjena fizička aktivnost zbog sjedećeg načina života povezanog s korišćenjem tehnologije može dovesti do gojaznosti i drugih zdravstvenih problema.
Mentalno zdravlje: Konstantna povezanost i izloženost informacijama mogu izazvati stres, anksioznost i smanjenje koncentracije. Djeca su posebno osjetljiva, jer prekomjerna upotreba tehnologije može uticati na njihov razvoj govora i socijalne vještine .RTCG
Preporuke: Stručnjaci savjetuju uvođenje digitalnih pauza, kao što je pravilo 50-10, gdje se nakon 50 minuta rada pravi pauza od 10 minuta. Takođe, preporučuje se isključivanje obavještenja i ograničavanje vremena provedenog pred ekranom, posebno prije spavanja .RTCG
Uprkos izazovima, tehnologija može biti korisna ako se koristi umjereno i svjesno, uz redovne pauze i aktivnosti koje ne uključuju ekrane.
